Fim de ano · Caiçara Fit
Murph
6 baterias no mesmo dia
O treino mais famoso do mundo funcional, com a galera do box do lado. Completo, em dupla ou meio Murph: escolhe o seu e a sua bateria.
Sexta, 04/126h · 8h · 12h · 16h · 18h30 · 20hCaiçara Fit · Av. Embaixador Pedro de Toledo, 593, São Vicente
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O treino
Murph completo
- 11,6 km de corrida
- 2100 barras
- 3200 flexões
- 4300 agachamentos
- 51,6 km de corrida
Do seu jeito
Em dupla
Mesmo treino, repetições divididas com alguém.
Meio Murph
Metade de tudo. Bom pra quem vai fazer o primeiro.
Camiseta do Murph
Opcional. Quem leva a camiseta já está inscrito.
Garanta sua bateria
Até 30 pessoas por bateria. Bateria lotada sai da lista.
Aluno Caiçara
Grátis. Só escolhe a bateria.
TotalPass
Grátis. Só escolhe a bateria e faz o check-in no dia.
De fora
Quem leva a camiseta já está inscrito. Sem camiseta, a inscrição a gente acerta no WhatsApp.

